Beweglich sein - beweglich bleiben

Beweglich sein - beweglich bleiben:

Das ist der Grundgedanke des Trainings, das der TV seit März 2011 anbietet.


Zielgruppe

Erwachsene


Inhalte

Die Übungsstunden beinhalten Komponenten, die einerseits der Kräftigung des Körpers dienen und andererseits die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Muskuläre Dysbalancen, die durch Alltagstätigkeiten entstehen, werden durch den Aufbau der muskulären Gegenspieler abgebaut. Dazu gehören auch Elemente aus der Rückenschule. Weitere wichtige Elemente sind Gleichgewichtsschulung und Dual-Tasking. All dies wird unter Einsatz vielfältiger Handgeräte in der Trainingsstunde vereint!


Sportgeräte

Die benötigten Handgeräte werden in der Trainingsstunde kostenfrei vom Verein zur Verfügung gestellt.


person
Kontakt

Diethelm Paratsch

Tel.: 06438 - 3160

beweglich-sein@tvdauborn.de

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Übungszeiten
Donnerstag
10:00 – 11:00 Uhr
place
Übungsstätte

Vereinsturnhalle

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