Frauen
Körperliches Wohlbefinden und die eigene Fitness steigern gehören zu den Schwerpunkten des Trainings. Nach einem gezielten Warm-up schließen sich Übungen zum Muskelaufbau, zur Koordinations- und Konditionsverbesserung sowie zum Dehnen an. Abgerundet wird die Stunde durch Entspannungsübungen.
Anmeldungen nimmt die Übungsleiterin gerne entgegen.
